PFCバランスについて知ろう 【保存版】PFCバランスの計算方法｜たんぱく質・脂質・炭水化物の“ちょうどいい”がわかる！ 2025年6月17日 キイロノトリ PFCキイロノトリ食堂 「栄養バランスが大事」と聞いても、実際に“自分に必要な量”を知るのって、ちょっとむずかしいですよね。カロリーはなんとなく意識していても、「 …
